芦屋　肩こり・腰痛なら芦屋のボディメンテナンス・整体院、整体・マッサージの【芦屋FRESHLY】｜芦屋市｜

「最近、目の下がピクピクして止まらない…」 そんな悩みを抱えているあなたへ。 ここでは、目の下の痙攣の原因と、今日から実践できる治し方を5つご紹介します。 原因を知り、適切な対処法を取り入れることで、不快な痙攣から解放され、快適な毎日を取り戻しましょう！...

今回は、顔の表情を明るくしてくれる、血行促進効果のあるツボについてご紹介します。 ツボ押しは、手軽にできる美容法として注目されています。 なぜツボ押しで顔が明るくなるの？ ツボを刺激することで、血行が促進され、肌に栄養が行き渡りやすくなります。...

体が冷えがちで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 冷えは万病のもととも言われています。 今回は、体の中から温めてくれる、血行を促進する食事レシピをご紹介します。 なぜ血行促進が大切なの？ 血行がよくなると、 体温の上昇 、 筋肉の疲労回復 、 肌の改善 、 便秘解消...

筋肉がヌルヌルしているのは、 身体のSOSサインの一つなんです 「ヌルっとする」 という表現、馴染みがなく、 具体的な状態が分かりにくいですよね。 実際、身体の悪い所を施術していると、 このヌルっとした感触がよくあるんです。...

今日は、美肌の敵とも呼ばれる 「血液ドロドロ」 について深掘りしてみたいと思います。 血液ドロドロってなに？ 血液がドロドロになる原因は、生活習慣の乱れや栄養バランスの崩れなど、様々です。 血液がドロドロになると、 血管が詰まりやすくなり、結果として冷え性、シワ、くすみ...

ツボ押しで筋肉痛をスッキリ解消しませんか？ ツボ押しは、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する効果があります。 今日は筋肉痛におススメのツボをご紹介します。 ① 承山（しょうざん） 　・場所：　アキレス腱とふくらはぎの筋肉の境目...

足のむくみでお悩みの方、いませんか？ 長時間立っていたり、座りっぱなしだったりすると、 足がパンパンに腫れてしまい、不快ですよね。 そんな時は、ツボ押しがおススメです！ ■なぜツボマッサージが効果的なの？ ツボを刺激することで、血行が促進され、老廃物がスムーズに排出されます...

「毎朝起きてもだるくて、寝ても疲れが取れない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、ツボ押しは、そんな辛い状態を改善するのに役立つんです！✨ 今回は、寝だめしても疲れが取れない時に効果的なツボ押しをご紹介します👍 簡単なので、ぜひ試してみてくださいね！...

ガチガチな身体を改善する方法

ジメジメ蒸し暑い梅雨時期は、体調が崩れやすく、 なんだか体が重く感じてしまいますよね。 そんなあなたに朗報！ 実は、ツボを刺激することで様々な不調を解消できるんです。 今回は、梅雨疲れに効果的なツボを3つご紹介します。 それでも効果が無ければ当院にお越しください。...

梅雨の肌荒れ対策

芦屋でおすすめの整体院が紹介する美肌になれる魔法の食べ物5選

『ヨガやストレッチ頑張ってるのに、体が硬い…』 そんな経験ありませんか？ 実は、体の柔軟性は食事で改善できるって知っていましたか？ 今日は、体が柔らかくなる魔法の食材を５つご紹介します！ それでも、改善しない腰痛は 芦屋フレッシュリーにご相談ください。...

先日の「芦屋駅」×「リンパマッサージ」口コミランキング１位に続き、 「芦屋駅」×「整体・矯正」においても 口コミランキング１位をいただきました！ 今までご来院いただいた皆さま、 また口コミ投稿いただいた皆さま、 本当に有難う御座います！ コロナ禍で皆さま様々な不安や...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） コロナ禍で健康に対する社会的関心がますます高くなっています。 その一方、中高老年者に着目すると、 運動において「定期的実施者」と「非実施者」の 二極化が顕著になってきています。 （長生きしたい、したくないはさて置き）...

（写真は1回目の施術効果です） 毎日の自動車通勤や客先への訪問、 運転手・運転士などの職業の方。 長時間狭い空間にずっと同じ体勢でいるのはとてもツラいですよね。 ご自身が認識しているのは、 肩や腰のツラさだけかもしれませんが、 複数の原因が関連し、...

この度、 国内最大級のサロン予約サイト【HOT PEPPER Beauty】 「芦屋駅」×「リンパマッサージ」部門において 口コミランキング１位を獲得しました。 数あるお店の中、当院をお選びいただいた上、 口コミを投稿していただき有難う御座います！...

理想の体型になるため ジムで筋トレをされている女性も多いのではないでしょうか。 もし、バストアップしたいのであれば、 まずは姿勢を整えましょう。 ガチガチに緊張した悪い姿勢のままだと、 せっかく胸の筋トレをしても十分な効果がありません。...

いつまでも治まる気配が見えない新型コロナウイルス蔓延・・・ コロナが落ち着いたら、旅行に行ったり、飲みに行ったりして 思いっきり羽を伸ばしたかったのに また緊急事態宣言の発令・・・ 「一体いつになったら自由に行動できるのー！！」って叫びたくなりますよね。...

当院で行っている施術法をご存知の方は、殆どいらっしゃらないと思います。 実はこの施術法は今から50年以上前に開発・特許を取得し、 今日では医療用や家庭用マッサージ機の重要な機能の一部として 活用されている信頼のある施術法です。...