10月12日「運動後、膝が痛いあなたへ」ツボ押しでスッキリ！皆さん、運動してますか？ スポーツの後、膝が痛くて悩んでいませんか？ そんなあなたに朗報です！ 今回は、運動後の膝の痛みを和らげるツボをご紹介します。 なぜ運動後に膝が痛くなるの？ 運動後、膝が痛む原因は様々です。 代表的なものとしては、 筋肉の使いすぎ...
5月29日筋肉痛を早く改善する方法運動後の筋肉痛は、誰もが経験するものです。 しかし、あのピリピリとした痛みはできれば早く改善したいですよね。 そこで今回は、スポーツ後の筋肉痛を早く改善する方法について、 5つのポイントをご紹介します。 これらのポイントを参考に、ぜひ実践してみてください。...
