何歳からでも遅くない「今日から始めるボディメンテナンス」
- 院長
- 2021年11月25日
- 読了時間: 2分
更新日：2022年8月3日
（写真はいずれも1回目の施術効果です）
コロナ禍で健康に対する社会的関心がますます高くなっています。
その一方、中高老年者に着目すると、
運動において「定期的実施者」と「非実施者」の
二極化が顕著になってきています。
（長生きしたい、したくないはさて置き）
人生100年時代を迎えるにあたり、
いつまでもいきいきと自分らしく生きたいという思いは
皆さん共通だと思います。️
だからと言って、運動習慣のない方が
急に運動を始めても健康になるどころか、
かえって体を痛めかねません。
まずは体を動ける状態にし、
その後運動を習慣づけるようにしましょう。
当院では、運動習慣のない方によく見られる、
筋肉や関節の動きの悪さを改善していきます。
「今からでも間に合いますか？」とよく尋ねられますが、
始めるのに遅いということは決してありません。
思ったその時が始め時です。
なので、いつでも気軽にご相談にお越しください。
芦屋 ボディメンテナンス／美容整体
FRESHLY
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