8月16日

寝だめしても疲れが取れないあなたへ！

「毎朝起きてもだるくて、寝ても疲れが取れない…」

そんな経験はありませんか？

実は、ツボ押しは、そんな辛い状態を改善するのに役立つんです！✨

今回は、寝だめしても疲れが取れない時に効果的なツボ押しをご紹介します👍

簡単なので、ぜひ試してみてくださいね！

◆寝だめしても疲れが取れない時に効果的なツボ５選！‍

①合谷(ごうこく)

②内関(ないかん)

③三陰交(さんいんこう)

④足三里(あしさんり)

⑤湧泉(ゆうせん)

⚠️ツボ押しの注意点⚠️

・痛気持ちいい程度に押しましょう。

　同じツボを長時間押し続けると逆効果になる場合があります。

・体調が悪い場合は、無理せず医師に相談しましょう。

【毎日続けることが大切！】

ツボ押しは、毎日続けることで効果を実感できます。

寝る前やお風呂上がりに、リラックスした状態で行うのがおすすめです。

それでも良くならない疲れは当院にご相談ください。

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他とは違う施術法で

【症状改善 × 美容効果 × 体質改善】を同時に

　ボディメンテナンス／整体院　　

　芦屋FRESHLY

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